Prevenção de Recaída
Relapse Prevention
São estratégias para prevenir o retorno ao uso de substâncias ou comportamentos problemáticos durante o processo de recuperação de uma dependência.
Explicação detalhada
A prevenção de recaída é uma abordagem cognitivo-comportamental desenvolvida por Alan Marlatt, com estratégias sistemáticas para prevenir recaídas após a recuperação de uma dependência.
Inclui a identificação de situações de alto risco, habilidades para lidar com a fissura, mudanças no estilo de vida e reconhecimento de sinais de alerta precoces.
É importante compreender que a recaída não é um fracasso, mas parte do processo de recuperação.
O ponto central é evitar que um 'deslize' se transforme em uma 'recaída completa'.
O autocuidado consistente e a manutenção de uma rede de apoio são a chave para a recuperação a longo prazo. Alma está aqui para te ajudar a construir essas estratégias juntos.
💡 Exemplo do dia a dia
Identificar antecipadamente as situações de risco e praticar formas de lidar com a fissura quando ela surgir são exemplos de estratégias de prevenção de recaída.
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Alma está aqui para explorar esse tema com você e oferecer conselhos personalizados
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.