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Therapy & Recovery
प्रेरणा-वर्धक परामर्श
Motivational Interviewing
यह एक परामर्श तकनीक है जो बदलाव के लिए आंतरिक प्रेरणा जगाती है। यह समझाने की नहीं, बल्कि खोज करने की प्रक्रिया है।
Details
प्रेरणा-वर्धक परामर्श (MI) मिलर और रोलनिक द्वारा विकसित एक परामर्श पद्धति है, जो व्यक्ति की बदलाव की प्रेरणा को उभारने पर केंद्रित है।
'तुम्हें बदलना ही होगा!' जैसी बातें कहकर मनाने की बजाय, यह द्विधा भावनाओं (ambivalence) को समझने में मदद करता है और व्यक्ति को खुद बदलाव के कारण खोजने देता है।
नशे की लत, स्वास्थ्य व्यवहार में बदलाव जैसी स्थितियों में यह विशेष रूप से प्रभावी है। Mindy कहती हैं — बदलाव जबरदस्ती से नहीं, भीतर से शुरू होता है।
💡 रोज़मर्रा का उदाहरण
'मुझे क्यों बदलना चाहिए' — यह सवाल व्यक्ति खुद अपने अंदर से खोजे, इसमें मदद करना।
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यह सामग्री शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा निदान का विकल्प नहीं है।