Viés de Negatividade
Negativity Bias
É a tendência de reagir mais fortemente a coisas negativas do que a coisas positivas e de lembrá-las por mais tempo.
Details
O viés de negatividade é uma característica do nosso cérebro que, quando há experiências positivas e negativas de igual intensidade, reage mais fortemente às experiências negativas.
Isso se desenvolveu evolutivamente para detectar perigos rapidamente. Embora tenha sido útil para a sobrevivência, na era moderna pode gerar preocupações ou depressão desnecessárias.
Mindy diz: Ao praticar conscientemente prestar atenção às coisas boas e cultivar a gratidão, podemos reduzir a influência desse viés.
💡 Exemplo do dia a dia
'Receber dez elogios, mas uma única crítica fica gravada na memória por mais tempo' — isso é o viés de negatividade.
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.