Desrealização
Derealization
É a sensação de que o ambiente ao redor parece irreal. O mundo parece desfocado, como se estivesse envolto em névoa.
Details
A desrealização é uma experiência dissociativa em que o ambiente ao redor parece irreal ou como em um sonho.
Os objetos podem parecer distorcidos, as cores desbotadas, ou o tempo pode parecer distorcido. Isso é frequentemente experienciado durante ataques de pânico.
A desrealização é temporária. Diga a si mesmo: 'Isso é uma reação do meu cérebro. Vai passar logo.' Tente se concentrar nas sensações ao seu redor. Você pode conversar com Mindy para obter ajuda.
💡 Exemplo do dia a dia
'A sensação de ver o ambiente como se fosse através de um vidro, ou a sensação de estar dentro de um filme.'
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.