सहानुभूति तंत्रिका तंत्र
Sympathetic Nervous System
यह तंत्रिका तंत्र खतरे के समय शरीर को 'युद्ध मोड' में डाल देता है। दिल तेज़ धड़कने लगता है और मांसपेशियाँ तन जाती हैं।
विस्तृत विवरण
सहानुभूति तंत्रिका तंत्र, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का एक हिस्सा है, जो खतरे या तनाव की स्थिति में शरीर को सक्रिय करने का काम करता है।
इसमें हृदय गति बढ़ना, पुतलियाँ फैलना, रक्त प्रवाह बढ़ना और पाचन क्रिया धीमी होना जैसी प्रतिक्रियाएँ होती हैं। यह लड़ो-भागो-जम जाओ प्रतिक्रिया का शारीरिक आधार है।
आधुनिक जीवन में यह वास्तविक खतरे के बिना भी (जैसे प्रेज़ेंटेशन, परीक्षा) सक्रिय हो जाता है, जिससे असुविधा हो सकती है। गहरी साँस लेने से परानुकंपी तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है और संतुलन वापस आता है — Mana आपको इसके लिए सरल तकनीकें सिखा सकती हैं।
💡 रोज़मर्रा का उदाहरण
"प्रेज़ेंटेशन से पहले दिल तेज़ धड़कना और हथेलियों पर पसीना आना" — यह सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के सक्रिय होने का संकेत है।
संबंधित शब्द
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यह सामग्री शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा निदान का विकल्प नहीं है।