Schéma
Schema
Un schéma est un cadre mental profond qui nous permet de comprendre le monde. Il se forme dès l'enfance à travers les expériences vécues et devient une croyance fondamentale ancrée en nous.
Details
Un schéma est un système de croyances profondes à travers lequel nous comprenons le monde et nous-mêmes.
Il se forme à partir des expériences de l'enfance et joue ensuite le rôle de filtre dans l'interprétation des nouvelles informations. Certains schémas sont sains, mais les schémas inadaptés, comme 'Je ne suis pas assez bien', peuvent engendrer des souffrances répétées.
Dans la thérapie des schémas, Mindy vous aide à identifier ces anciens patterns et à les transformer de manière saine.
💡 Exemple concret
Si vous portez en vous la croyance fondamentale 'Je ne mérite pas d'être aimé(e)', c'est précisément cela un schéma – un pattern profond qui colore continuellement votre façon de vivre et d'agir.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.