Schema
Schema
Ein Schema ist ein inneres Grundmuster, durch das wir die Welt verstehen. Es entsteht durch Erfahrungen in der Kindheit und wird zu einer tief verwurzelten Kernüberzeugung.
Details
Ein Schema ist ein tiefgreifendes Überzeugungssystem, durch das wir uns selbst und die Welt verstehen.
Es bildet sich durch Erfahrungen in der Kindheit und dient später als Filter, durch den wir neue Informationen interpretieren. Es gibt gesunde Schemata, aber maladaptive Schemata wie 'Ich bin nicht gut genug' können immer wiederkehrende Leiden verursachen.
In der Schematherapie hilft Mindy dabei, diese alten Muster zu erkennen und sie auf gesunde Weise zu verändern.
💡 Alltagsbeispiel
Wenn du die Kernüberzeugung 'Ich verdiene es nicht, geliebt zu werden' in dir trägst, dann ist genau das ein Schema – ein tief verwurzeltes Muster, das dein Erleben und Verhalten immer wieder beeinflusst.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.