المقارنة التصاعدية
Upward Comparison
المقارنة التصاعدية هي مقارنة النفس بأشخاص أكثر نجاحاً أو في أوضاع أفضل منا. يمكن أن تكون مصدراً للتحفيز أو تؤدي إلى الشعور بالنقص.
Details
تعني المقارنة التصاعدية مقارنة الذات بأشخاص يتفوقون علينا أو يعيشون في ظروف أفضل من ظروفنا. من الناحية الإيجابية، يمكن أن تساعد في تحديد الأهداف وتكون مصدراً للتحفيز.
أما من الناحية السلبية، فقد تؤدي إلى الشعور بالنقص والغيرة وانخفاض تقدير الذات.
تعتمد النتيجة على طريقة تفسيرك لهذه المقارنة.
إذا نظرت إلى الشخص الذي تقارن نفسك به باعتباره نموذجاً للتعلم لا منافساً، يمكن أن تصبح المقارنة دافعاً للنمو الشخصي. — Mindy
💡 مثال من الحياة اليومية
عند رؤية زميل ناجح، قد يفكر الشخص 'أريد أن أصبح مثله' ويستمد الدافعية، لكنه قد يشعر بالإحباط أيضاً قائلاً 'لماذا لا أستطيع أنا أن أنجح؟'
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.