العودة إلى المسرد
Mental Health Challenges
اضطراب الهلع
Panic Disorder
هو حالة تتكرر فيها نوبات الهلع المصحوبة بخوف شديد مفاجئ وأعراض جسدية حادة.
Details
اضطراب الهلع هو حالة تتكرر فيها نوبات هلع غير متوقعة، ويستمر الخوف من حدوث النوبة التالية.
تتضمن نوبة الهلع خفقان القلب، وصعوبة التنفس، والدوار، والشعور بالاقتراب من الموت، وتظهر هذه الأعراض بشكل مفاجئ. وعادةً ما تبلغ ذروتها خلال 10 إلى 20 دقيقة.
نوبة الهلع مخيفة جداً، لكنها لا تُشكّل خطراً على الحياة. تنصحك Mindy بأن تقول لنفسك: 'هذا هلع فقط، وسيمر.'
💡 مثال من الحياة اليومية
'أن يبدأ قلبك فجأة بالخفقان بشدة، وتشعر أنك لا تستطيع التنفس، ويغمرك خوف من الموت' — هكذا تبدو نوبة الهلع بالضبط.
Ad
Related Terms
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.