التواصل اللاعنيف (NVC)
Nonviolent Communication (NVC)
أسلوب تواصل يقوم على الملاحظة دون إصدار أحكام، والتعبير عن المشاعر والاحتياجات، وتقديم الطلبات بأسلوب محترم.
Details
التواصل اللاعنيف (NVC) هو أسلوب تواصل طوّره مارشال روزنبرغ، ويتكون من أربع مراحل: الملاحظة، والشعور، والحاجة، والطلب. يتيح هذا الأسلوب التعبير بصدق عن المشاعر والاحتياجات دون أحكام أو اتهامات، مع التعاطف مع مشاعر الطرف الآخر واحتياجاته.
يساعد هذا الأسلوب على التواصل باحترام متبادل حتى في مواقف الصراع.
يمكن تطبيقه في المنزل وبيئة العمل والمدرسة وفي جميع أنواع العلاقات.
قد يبدو الأمر غريباً في البداية، لكنه يصبح أكثر طبيعية تدريجياً مع الممارسة. يمكن لـ Mindy مساعدتك في تطبيق هذا الأسلوب في حياتك اليومية.
💡 مثال من الحياة اليومية
بدلاً من قول 'أنت دائماً متأخر!' (اتهام)، يمكن القول: 'عندما تتأخر عن موعدنا، أشعر بالقلق. هل يمكنك الالتزام بالوقت؟' (NVC) — هذا مثال على هذا الأسلوب.
Related Terms
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.