التعلق الآمن المكتسب

ما هو التعلق الآمن المكتسب؟

التعلق الآمن المكتسب هو حالة يكون فيها الشخص قد عاش في طفولته تعلقاً غير آمن (تجنبي، أو قلق، أو مضطرب)، لكنه في مرحلة البلوغ، من خلال جهود واعية وتجارب علائقية إيجابية، طوّر خصائص التعلق الآمن. يحمل هذا المفهوم رسالة مفعمة بالأمل مفادها أن التعلق ليس ثابتاً مدى الحياة، بل يمكن تغييره.

كيف يكون ذلك ممكناً؟

تتضافر عوامل عدة في عملية 'اكتساب' التعلق الآمن:

خصائص التعلق الآمن المكتسب

الفرق عن التعلق الآمن الأصلي

يعمل الأشخاص ذوو التعلق الآمن المكتسب بشكل مشابه لأولئك الذين يمتلكون تعلقاً آمناً أصلياً، غير أن ثمة فارقاً واحداً. في حالات الضغط الشديد، قد تظهر أنماط الماضي غير الآمنة بصورة مؤقتة. بيد أن القدرة على التعرف عليها بسرعة وتنظيمها تمثّل فارقاً جوهرياً.

الرحلة نحو التعلق الآمن

كلمة من أمل

الماضي لا يحدد حاضرك. حتى لو لم تشعر بالأمان في طفولتك، يمكنك من الآن أن تتعلم وتختبر علاقات صحية. التغيير ممكن في أي وقت، وأنت بالفعل في منتصف هذه الرحلة.