العودة إلى المسرد
Therapy & Recovery
العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
Dialectical Behavior Therapy (DBT)
هو أسلوب علاجي يُدرِّب بشكل مكثف على مهارات تنظيم المشاعر والعلاقات الشخصية.
شرح مفصّل
طوّرت مارشا لينهان (Marsha Linehan) العلاج السلوكي الجدلي (DBT) لعلاج اضطراب الشخصية الحدية (BPD)، ويُطبَّق حالياً على نطاق واسع في حالات إيذاء النفس، واضطرابات الأكل، وصعوبات تنظيم المشاعر.
معنى كلمة 'جدلي'
التوازن بين القبول والتغيير: 'أنت مقبول تماماً كما أنت. و عليك أيضاً أن تتغير.'
4 وحدات للمهارات
الشكل
يُنفَّذ عادةً بصيغة مدمجة تجمع بين العلاج الفردي وتدريب المهارات الجماعي. إذا أردت معرفة المزيد، تحدّث مع أمل.
💡 مثال من الحياة اليومية
مهارة TIPP: عند الشعور بمشاعر حادة، التهدئة الفورية عن طريق تغيير درجة حرارة الجسم (الماء البارد).
Ad
هل تريد التحدث أكثر عن "العلاج السلوكي الجدلي (DBT)"؟
أمل هنا لاستكشاف هذا الموضوع معك وتقديم نصائح مخصصة
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.