الفاعلية الذاتية (Agency)
Agency
الفاعلية الذاتية هي القدرة النفسية على التحكم في أفعال المرء واتجاه حياته — الشعور بأنك صاحب قراراتك وسلوكياتك.
Details
ما هي الفاعلية الذاتية؟
تشير الفاعلية الذاتية إلى القدرة النفسية على التصرف بقصد، واتخاذ خيارات مستقلة، وتوجيه مسار حياة المرء. ليست مجرد حرية، بل هي القناعة بأن أفعال الشخص تنبع من إرادته الذاتية وتُنتج نتائج ذات معنى.
عناصر الفاعلية الذاتية الأساسية
تقرير المصير: اتخاذ قرارات مبنية على قيم الفرد، لا على ضغوط خارجية.
الشعور بالتحكم في السلوك: الاعتقاد بأن تصرفات الشخص تؤثر في النتائج.
تحديد الأهداف: تحديد ما هو مهم والسعي إليه بنشاط.
قبول المسؤولية: تحمّل نتائج خياراتنا الشخصية.
عندما تضعف الفاعلية الذاتية
قد تتراجع الفاعلية الذاتية في البيئات المتحكمة بشكل مفرط، أو بعد الإخفاقات المتكررة، أو في العلاقات المسيئة. وهذا مرتبط بمفهوم العجز المكتسب.
كلمة أمل الدافئة
لا يلزم أن يكون قراراً كبيراً. اختيار ما ستأكله في الغداء، سلوك طريق مختلف للعودة إلى المنزل — هذه الأفعال الصغيرة المستقلة تتراكم وتذكّرك بأنك مؤلف قصتك الخاصة.
💡 مثال من الحياة اليومية
اختيار التخصص الجامعي الذي يرغب فيه الشخص فعلاً بدلاً من ما يُفضله والداه هو تعبير واضح عن الفاعلية الذاتية.
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.