創傷處理

創傷處理是在安全的環境中面對未解決的創傷經歷，整合情緒與記憶，從而達到心理復原的過程。

什麼是創傷處理？

心伴來陪你一起了解。當我們經歷創傷時，那些記憶與情緒可能無法被妥善處理，而是留存在心中。就像一個未整理的檔案持續開著一樣，未處理的創傷會影響現在的生活。創傷處理就是安全地整理這些未解決經歷的工作。

創傷處理的階段

第一階段：穩定化

第二階段：面對創傷

第三階段：整合與重新連結

主要治療方法

心伴的溫暖話語

創傷處理不需要急於求成。當你感到足夠安全、準備好了的時候再開始就好。在這個過程中，如果感到辛苦，暫時停下來也完全沒關係。你的心擁有自我療癒的驚人力量。心伴會陪伴你走過這段旅程。