详细说明
什么是创伤康复阶段？
让心伴陪你一起了解。从创伤中康复不是一蹴而就的事情。朱迪思·赫尔曼博士指出，康复需要经历三个主要阶段。这些阶段通常按顺序推进，但有时也会前后反复。
三阶段康复模型
第一阶段：安全与稳定
第二阶段：哀悼与记忆
第三阶段：重新连接
关于康复过程需要了解的事
心伴的温暖寄语
康复之路没有固定的时间表。有时你可能会感觉在前进中又退了回去，但那也是康复过程中自然的一部分。无论你现在处于哪个阶段，你已经踏上了康复的旅程。心伴会在每一个时刻陪伴着你。
💡 生活实例
在创伤咨询初期，专注于建立安全的日常生活；在充分稳定之后，再开始处理过去的经历。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。