Details
焦點解決短期治療（SFBT）是一種不深究問題成因，而是聚焦於解決方案與個人優勢的治療方法。
治療中會運用獨特的提問技巧，例如「奇蹟問句」（如果問題明天消失了，會是什麼樣子？）、「例外問句」（有沒有問題沒有發生的時候？）、「評量問句」（以10分來說，你現在幾分？）等。
即使療程較短，也能帶來實質改變，是一種非常實用的治療取向。
心伴 會運用這些提問方式，幫助你發現自己已有的力量與資源。
💡 生活實例
諮商師問：「如果困擾你的問題明天都消失了，你的生活會有什麼不同呢？」這就是焦點解決短期治療中典型的奇蹟問句。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。