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關係焦慮是指在親密關係中，反覆擔心對方的心意或關係未來走向的心理狀態。
什麼是關係焦慮？
「他真的喜歡我嗎？」、「他什麼時候會離開我？」、「是不是我哪裡不夠好？」——如果這些念頭不斷在腦海中盤旋，你可能正在經歷關係焦慮。心伴理解，這種不安是因為在乎對方而產生的自然情感。
關係焦慮的症狀
關係焦慮的原因
如何面對關係焦慮
心伴想和你一起找到與關係焦慮共處的方式。
關係焦慮不代表你脆弱。它可能是你不想失去所愛之人的心，所建立起的一種保護機制。
💡 生活實例
伴侶因為忙碌而一天沒有聯絡，卻反覆擔心「他是不是開始討厭我了」。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。