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負面偏誤是指，當我們同時經歷強度相同的正面體驗和負面體驗時，大腦會對負面的那一方產生更強烈反應的特性。
這是大腦在演化過程中為了快速察覺危險而發展出來的功能。雖然它有助於生存，但在現代生活中，卻可能帶來不必要的擔憂或低落情緒。
有意識地關注生活中的美好事物、練習感恩，可以幫助減少這種偏誤的影響。 — 心伴
💡 生活實例
「即使被稱讚了十次，一次批評卻往往在記憶中留存更久」——這就是負面偏誤。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。
負面偏誤是指，當我們同時經歷強度相同的正面體驗和負面體驗時，大腦會對負面的那一方產生更強烈反應的特性。
這是大腦在演化過程中為了快速察覺危險而發展出來的功能。雖然它有助於生存，但在現代生活中，卻可能帶來不必要的擔憂或低落情緒。
有意識地關注生活中的美好事物、練習感恩，可以幫助減少這種偏誤的影響。 — 心伴
「即使被稱讚了十次，一次批評卻往往在記憶中留存更久」——這就是負面偏誤。
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