Derealization
感覺周圍環境變得不真實，就像世界蒙上了一層霧，看起來模糊而遙遠。
現實解體是一種解離體驗，感覺周圍環境變得不真實或像夢境一般。
事物看起來扭曲變形、色彩褪去，或有時間感錯亂的感覺。這種體驗在恐慌發作時相當常見。
現實解體是暫時性的。試著告訴自己：「這只是大腦的一種反應，很快就會過去。」並嘗試專注於周圍的感官刺激。如果這種感覺持續困擾著你，心伴很樂意陪你一起面對。
「感覺周圍的一切像是隔著一層玻璃在看，或者像是自己置身於電影場景之中。」
心伴將陪您一起探討這個話題，並提供個人化建議
通過相關心理測評更深入地了解自己
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。