Cognitive Appraisal
我們如何理解一件事，並判斷它對自己意味著什麼。
認知評估是指，當一件事發生時，我們在心裡如何解釋它、賦予它什麼意義。事情本身當然重要，但情緒反應往往也取決於我們是把它看成機會、威脅、損失，還是挑戰。也因為如此，換一個角度看事情，有時真的會讓感受不一樣。
同樣是要上台發言，有人覺得這是成長機會，有人卻覺得這是可能出糗的危險時刻。
心伴將陪您一起探討這個話題，並提供個人化建議
通過相關心理測評更深入地了解自己
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。