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創傷與壓力
依附創傷
Attachment Trauma
依附創傷是指幼年時期因主要照顧者的虐待、忽視、照料不穩定或突然分離，導致無法建立安全穩定的情感聯繫而造成的深層心理創傷，並長期影響一個人的人際關係模式。
詳細說明
依附創傷
依附創傷是指兒童與主要照顧者之間無法形成安全穩定的情感聯結時所產生的心理創傷。與單一創傷事件不同，依附創傷通常由虐待、忽視、不一致的照料或照顧者的突然喪失等持續性模式累積而成。
核心影響
成年後的表現
療癒之路
心伴的話
童年時沒有獲得足夠的安全感，不是你的錯。從現在開始，你可以慢慢體驗安全的關係，給予自己溫暖的照料。療癒的旅程不必急於求成，一小步一小步地走，就已經足夠了。
💡 生活實例
一個人的照顧者有時溫柔，有時卻突然發怒，這種前後矛盾的反應讓這個孩子長大後在親密關係中總是感到不安，不斷試探對方的感情——因為他從小就不知道照顧者下一秒會是什麼樣子。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。