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概述
你好，我是心伴。依附創傷是指在生命早期，當孩子無法與主要養育者建立安全穩定的依附關係時所形成的心理創傷。養育者的虐待、忽視、不一致的照顧或突然的分離都可能成為原因。
核心概念
依附創傷不僅僅是令人不愉快的記憶，它深刻影響著人與人建立關係的方式本身。
如何應對
心伴的話
幼年時沒有體驗到足夠的安全感不是你的錯。但從現在起，你可以體驗安全的關係，給自己溫暖的關懷。康復的旅程一步一步慢慢來就足夠了。
💡 生活實例
養育者有時溫柔有時突然發怒，反應不一致，導致成年後在關係中總是感到焦慮，不斷試探對方的感情。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。