压力传染

压力传染是指一个人所感受到的压力扩散到周围的人，使他们也经历类似压力反应的现象。

什么是压力传染？

让我们和心伴一起来了解一下。因为我们是社会性的存在，所以会自然地受到他人情绪的影响。压力也是如此。你是否有过这样的经历：身边的人非常焦虑，自己也不知不觉地紧张起来？这就是压力传染。

压力传染的途径

压力传染发生的情境

心伴的温馨寄语

对他人的痛苦产生共情是一种美好的能力，但并不需要无条件地吸收他人的所有压力。在共情的同时，设立保护自己内心的健康边界非常重要。守护自己内心的平静，最终也能对周围的人产生积极的影响。