社交焦虑障碍

社交焦虑障碍是一种心理状态，个体在社交场合中体验到对他人负面评价的强烈恐惧和焦虑。与简单的害羞不同，它是一种焦虑障碍，可能对日常生活造成严重干扰。

该障碍的核心是对评估的过度恐惧，个体常常担心自己会被他人负面评价，产生诸如“我会看起来很傻”、“他们会注意到我在颤抖”或“我会显得很尴尬”的想法。

在社交场合中，个体会对自己产生高度关注，仿佛在外部观察自己，导致焦虑加剧。可能会完全避免引发焦虑的情境，或依赖“安全行为”，如在演讲时逐字阅读剧本，或在聚会中坐在角落。虽然这些行为提供短期缓解，但随着时间推移会加剧焦虑。