品味（Savoring）

品味是由弗雷德·布莱恩特研究的概念，指的是将注意力集中在积极体验上，并有意识地延长其带来的享受。它包括回忆过去的美好记忆、感受当下的美好时刻，以及期待未来的好事。

即使是同样的经历，通过品味也能感受到更大的幸福。在忙碌的日常生活中，停下来有意识地感受美好时刻的练习非常重要。

即使是小小的快乐，只要充分品味，也能成为巨大的幸福源泉。心伴鼓励你今天试着停下来片刻，用心感受身边的美好。