详细说明
什么是叙事性身份认同？
心伴来和大家一起了解一下。我们每个人都拥有属于自己的人生故事。叙事性身份认同，是通过内心的故事来理解「我从哪里来、现在身在何处、将要去往何方」的方式。心理学家丹·麦克亚当斯指出，人们从青少年后期开始，逐渐以故事的形式构建自己的人生。
叙事性身份认同的核心要素
健康的叙事性身份认同的特征
心理健康的人，其人生故事往往具有以下共同特征：
塑造叙事性身份认同的方法
心伴的温馨寄语
你的人生故事还在书写之中。即使过去有过艰难的章节，下一章随时都可以重新开始。请记住，你既是自己故事的作者，也是故事的主人公。
💡 生活实例
将曾经艰难的跳槽经历，赋予这样的意义：「正是因为那时鼓起勇气寻找了新的方向，才有了今天的我」，从而将其与现在的自己有意义地联结起来。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。