详细说明
控制点是指你对自己生活中所发生事情的原因归属于何处的一种信念。
内控型控制点是「只要我努力，结果就会不同」的信念；外控型控制点是「一切由运气和环境决定」的信念。
内控倾向较强的人往往会更积极主动地行动。保持「专注于我能改变的部分」这样的心态会很有帮助。心伴建议你试着觉察自己在面对困难时，更倾向于哪种归因方式。
💡 生活实例
「考试通过是因为我努力复习了（内控）」和「考试通过是因为运气好（外控）」——这就是内控与外控的区别。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。
控制点是指你对自己生活中所发生事情的原因归属于何处的一种信念。
内控型控制点是「只要我努力，结果就会不同」的信念；外控型控制点是「一切由运气和环境决定」的信念。
内控倾向较强的人往往会更积极主动地行动。保持「专注于我能改变的部分」这样的心态会很有帮助。心伴建议你试着觉察自己在面对困难时，更倾向于哪种归因方式。
「考试通过是因为我努力复习了（内控）」和「考试通过是因为运气好（外控）」——这就是内控与外控的区别。
本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。