过度独立

过度独立是指极度抗拒依赖他人或向他人求助，凡事都想靠自己解决的心理模式。

什么是过度独立？

心伴来和你一起了解一下。独立是健康成长的一部分，但过度独立则超越了这个边界。如果在童年时期没有得到养育者足够的关爱，或者反复经历了求助被拒绝的情况，内心就会形成「我不能依靠任何人」的信念。

主要特征

成因

过度独立主要源于以下经历：

康复方法

心伴的温暖寄语

一路独自撑过来的你，真的是一个很坚强的人。但请记住，有时候依靠他人也是可以的。接受帮助不是软弱，而是更深地爱护自己的一种方式。