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治疗与康复
眼动脱敏与再处理（EMDR）
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
一种利用眼球运动对创伤记忆进行再处理的疗法，能有效减轻情绪痛苦。
详细说明
EMDR（眼动脱敏与再处理）是由弗朗辛·夏皮罗（Francine Shapiro）于1987年开发的创伤治疗方法，已被世界卫生组织和美国精神病学会认定为PTSD的循证治疗方法。
作用原理（假说）
EMDR过程中的双侧刺激（眼球运动、听觉/触觉交替刺激）被假设能激活类似REM睡眠中记忆处理过程的机制，帮助创伤记忆以更少痛苦、更整合的方式被储存。
八阶段方案
疗效
除PTSD外，EMDR对焦虑、恐惧症和复杂性创伤的疗效也在持续研究中。如果您想了解EMDR是否适合您，心伴随时愿意陪您探讨。
💡 生活实例
一位因战争创伤而对声音过度反应的退伍军人，在接受EMDR治疗后，反应程度明显降低。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。