Dysphoria
一种整体上感到不舒适、不满足的情绪状态。没有明显原因却感到心情不好。
烦躁不安是一种与满足感和喜悦相反的、全面的不适与不满足的情绪状态。
这是一种混杂着抑郁、焦虑、烦躁和不满的模糊心境，有时很难找到具体的原因。
如果这种情绪持续存在，可以检视一下自己的生活规律（睡眠、运动、饮食）。规律的生活对稳定情绪很有帮助。心伴随时都在，欢迎和我聊聊。
「没有发生什么特别不好的事，却还是心情低落、感到烦躁」——这就是烦躁不安。
心伴将陪您一起探讨这个话题，并提供个性化建议
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。