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理解心理

共情疲劳

Compassion Fatigue

长期接触他人痛苦后,慢慢累积起来的情绪性耗竭。

详细说明

共情疲劳是指一个人长时间接触、承接或回应他人的痛苦之后,慢慢出现的情绪耗竭。它常见于照护者、心理工作者、医护人员、教师,以及长期照顾家人的人。一个人可能会变得麻木、疲惫、烦躁,甚至因为“自己怎么越来越没感觉了”而自责。这不代表他不在乎了,很多时候只是说明他已经撑得太久、太满了。

💡 生活实例

一位长期照顾病人的家属,开始觉得自己连安慰的话都说不出来,只剩下深深的疲惫。

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本内容仅供教育目的,不能替代专业医疗诊断。

共情疲劳 (Compassion Fatigue) | 마음스캔 심리학 용어사전