Cognitive Flexibility
指人在情况变化时，能够调整想法和看问题方式的能力。
认知灵活性是指一个人不会被单一想法卡住，而是能随着情况变化，换个角度理解问题、调整做法的能力。它能帮助我们在计划被打乱、人际互动不顺或事情不如预期时，不至于一下陷进“完了”或“只能这样”的想法里。它不是反复无常，而是愿意承认事情可能还有别的看法和别的做法。
原本安排好的事情突然取消时，能先缓一缓，再想“那我现在还能怎么做”，就是认知灵活性的表现。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。