详细说明
概述
你好，我是心伴。躯体变形障碍（BDD）是一种过度关注自身外貌感知缺陷的状况——这些缺陷可能别人根本注意不到。
核心概念
如何应对
认知行为疗法（CBT）对BDD非常有效。SSRI药物也有助于减轻强迫性思维。记住：这不是外貌问题，而是感知问题，是可以治疗的。
心伴寄语
你值得在自己的皮肤里感到舒适。有了正确的支持，你可以学会更清晰、更温柔地看待自己。
💡 生活实例
觉得微微歪斜的鼻子是'可怕的畸形'，不断照镜子确认——这就是躯体变形障碍的表现。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。