Giai Đoạn Tiền Suy Nghĩ (Precontemplation Stage)

Giai đoạn Tiền Suy Nghĩ (Precontemplation Stage) là giai đoạn đầu tiên trong mô hình các giai đoạn thay đổi, trong đó cá nhân không nhận ra rằng hành vi của mình có vấn đề, hoặc dù nhận ra nhưng không có ý định thay đổi.

Đặc điểm của Giai đoạn Tiền Suy Nghĩ

Cách tiếp cận hữu ích trong giai đoạn này

Trong giai đoạn này, thay vì ép buộc thay đổi hành vi trực tiếp, điều quan trọng là nâng cao nhận thức. Cung cấp thông tin mà không phán xét và tạo cơ hội để người đó tự nhiên suy nghĩ về hậu quả của hành vi là cách tiếp cận hiệu quả.

Vai trò của Phỏng vấn Tạo động lực

Kỹ thuật phỏng vấn tạo động lực đặc biệt hữu ích trong việc khơi dậy động lực nội tại của người đang ở giai đoạn tiền suy nghĩ. Tâm An lắng nghe mà không phán xét và giúp người đó khám phá sự lưỡng lự đối với việc thay đổi.