Tính dẻo thần kinh

Tính dẻo thần kinh (Neuroplasticity) là khả năng của não bộ tái tổ chức các kết nối thần kinh để phản ứng với kinh nghiệm, học tập và môi trường. Trước đây, người ta cho rằng não bộ sẽ cố định khi trưởng thành, nhưng khoa học thần kinh hiện đại cho thấy não có thể thay đổi suốt cả cuộc đời.

Các loại

Tâm lý trị liệu và tính dẻo thần kinh

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy tâm lý trị liệu thực sự thay đổi não bộ.

Cơ sở của hy vọng

Tính dẻo thần kinh là nền tảng khoa học thần kinh cho sự phục hồi từ sang chấn, nghiện ngập và trầm cảm. *«Nếu những trải nghiệm khó khăn đã thay đổi não bộ của bạn, thì liệu pháp và luyện tập cũng có thể thay đổi nó.»*

Tâm An: Bộ não từng bị định hình bởi những trải nghiệm khó khăn hoàn toàn có thể được tái tạo bởi những trải nghiệm chữa lành.