Thiên Kiến Tiêu Cực
Negativity Bias
Chúng ta có xu hướng phản ứng mạnh mẽ hơn với những điều tiêu cực so với tích cực, và nhớ chúng lâu hơn.
Details
Thiên kiến tiêu cực là đặc điểm của não bộ, trong đó khi có một trải nghiệm tích cực và một trải nghiệm tiêu cực có cùng mức độ, chúng ta phản ứng mạnh mẽ hơn với điều tiêu cực.
Đây là chức năng phát triển theo tiến hóa để giúp chúng ta phát hiện nguy hiểm nhanh chóng. Dù nó hữu ích cho sự sinh tồn, nhưng trong cuộc sống hiện đại, nó có thể tạo ra những lo lắng không cần thiết hoặc cảm giác buồn bã.
Việc có ý thức chú ý đến những điều tốt đẹp và thực hành lòng biết ơn có thể giúp bạn giảm bớt ảnh hưởng của thiên kiến này. — Tâm An
💡 Ví dụ thực tế
«Dù được khen mười lần, nhưng chỉ một lần bị chỉ trích lại đọng lại trong ký ức lâu hơn nhiều» — đó chính là thiên kiến tiêu cực.
Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.