Şema
Schema
Dünyayı anlamlandırmak için kullandığımız zihinsel bir çerçevedir. Çocukluktan itibaren deneyimler aracılığıyla oluşan temel inançlardır.
Ayrıntılı Açıklama
Şema, dünyayı ve kendimizi anlamlandırdığımız derin inanç sistemidir.
Çocukluk deneyimleri aracılığıyla şekillenir ve sonrasında yeni bilgileri yorumlamak için bir filtre görevi görür. Sağlıklı şemalar da vardır; ancak 'ben yetersizim' gibi uyumsuz şemalar tekrarlayan acılara yol açabilir.
Şema terapisinde Can, bu eski kalıpları keşfetmek ve sağlıklı bir şekilde dönüştürmek için çalışır.
💡 Günlük yaşam örneği
Bir kişinin içinde 'sevilmeye layık değilim' gibi derin bir inanç varsa, işte bu onun şemasıdır.
"Şema" hakkında daha fazla konuşmak ister misiniz?
Can bu konuyu sizinle birlikte keşfetmek ve kişisel tavsiyeler vermek için burada
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.