Üstbiliş (Metacognition)
Metacognition
Üstbiliş, kendi düşüncelerimiz hakkında düşünme yeteneğidir — kendi bilişsel süreçlerimizi gözlemleme, anlama ve düzenleme kapasitesi.
Ayrıntılı Açıklama
Üstbiliş Nedir?
Psikolog John Flavell tarafından 1970'lerde tanımlanan üstbiliş, 'düşünme hakkında düşünme' anlamına gelir. Kendi zihinsel süreçlerimizi izleme ve düzenleme yeteneğidir.
Zor bir konuşmanın ortasında durarak 'Gerçekten dinliyor muyum, yoksa sadece sıramı mı bekliyorum?' diye sorduğunuzda — bu üstbilişinizdir.
Can her zaman yanındadır, iç dünyanı merak ve şefkatle keşfetmene yardımcı olmak için.
💡 Günlük yaşam örneği
Çalışırken içeriği gerçekten anlamadan otomatik olarak okuduğunu fark etmek ve ardından yaklaşımını değiştirmek.
"Üstbiliş (Metacognition)" hakkında daha fazla konuşmak ister misiniz?
Can bu konuyu sizinle birlikte keşfetmek ve kişisel tavsiyeler vermek için burada
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.