kortizol düzensizliği
Cortisol Dysregulation
Stres hormonu olan kortizolün vücutta normal şekilde salgılanamaması ve dengesinin bozulması durumudur.
Details
Kortizol, vücudumuzun stresle başa çıkmak için böbreküstü bezlerinden salgıladığı bir hormondur. Sağlıklı koşullarda sabahları yüksek, geceleri düşük seyreden doğal bir ritmi vardır; ancak uzun süreli stres ya da travma yaşandığında bu ritim bozulabilir. Kortizol bazen sürekli yüksek kalarak kaygı, uyku sorunları ve bağışıklık zayıflaması gibi belirtilere yol açarken, bazen de uzun soluklu yorgunluk sonucunda düşerek derin bir bitkinlik ve isteksizlik hissine neden olabilir. Beden ve zihin birbirine sıkı sıkıya bağlı olduğundan, bu dengesizliği anlamak stresin üzerimizdeki etkilerini fark etmemize büyük katkı sağlar.
💡 Günlük yaşam örneği
Uzun süredir yoğun iş temposunda çalışan biri, sabahları dinlenmiş uyanamıyor ve geceleri ise tam tersine zihni durduramıyor gibi hissediyorsa, kortizol ritminin bozulmuş olması bunun bir nedeni olabilir.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.