Một liệu pháp trong đó các nhân vật nhỏ được đặt trên khay cát để biểu đạt thế giới nội tâm. Những cảm xúc và trải nghiệm vô thức tự nhiên hiện ra qua trò chơi biểu tượng.
Trị liệu vũ động là phương pháp điều trị dựa trên nghệ thuật, sử dụng chuyển động cơ thể và vũ điệu để biểu đạt và chữa lành cảm xúc. Ngay cả những cảm xúc khó diễn đạt bằng lời cũng có thể được giải phóng một cách tự nhiên qua cơ thể.
Phương pháp giúp bạn nhìn thấy tín hiệu cơ thể theo thời gian thực để học cách điều chỉnh chúng.
Huấn luyện kỹ năng xã hội là một chương trình học và thực hành có hệ thống các kỹ năng cần thiết để giao tiếp trôi chảy và xây dựng mối quan hệ với người khác. Chương trình này giúp bạn tự tin hơn trong các tình huống giao tiếp.
Một hướng trị liệu chú ý đến cả cảm xúc, suy nghĩ và các phản ứng của cơ thể.
Đây là phương pháp trị liệu giải quyết những câu hỏi căn bản về ý nghĩa cuộc sống, tự do, cái chết và sự cô đơn. Liệu pháp này giúp bạn khám phá sâu sắc bản chất tồn tại của chính mình.
Liệu pháp do Carl Rogers phát triển, giúp khơi dậy khả năng tự chữa lành của thân chủ thông qua sự chấp nhận ấm áp và đồng cảm.
Phương pháp trị liệu giúp thay đổi những kiểu suy nghĩ và hành vi đang làm mình khổ hơn.
Một phương pháp điều trị y tế sử dụng các xung điện ngắn và có kiểm soát tác động lên não để phục hồi cân bằng hóa học của não, được dùng khi trầm cảm nặng hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác không đáp ứng với thuốc.
Một liệu pháp điều trị rối loạn nhân cách bằng cách phân tích chuyển di — sự lặp lại các mô thức quan hệ trong quá khứ — khi chúng xuất hiện trong mối quan hệ trị liệu.
Liệu pháp phát triển từ phân tâm học, khám phá cách các khuôn mẫu vô thức và trải nghiệm quá khứ ảnh hưởng đến hiện tại.
Một phương pháp trị liệu tích hợp nhiều hình thức nghệ thuật — mỹ thuật, âm nhạc, kịch nghệ và viết lách — để giúp biểu đạt và chữa lành tâm hồn. Phương pháp này khai thác những câu chuyện nội tâm thông qua sự sáng tạo.
Một kỹ thuật hình ảnh não bộ cho phép quan sát hoạt động của não dưới dạng hình ảnh trực quan. Có thể thấy được vùng nào đang được kích hoạt.
Một chương trình tự hỗ trợ phục hồi hướng dẫn người tham gia đi qua 12 bước để vượt qua chứng nghiện. Chương trình bắt đầu năm 1935 với AA (Hội Người Nghiện Rượu Ẩn Danh) và hiện được sử dụng trên toàn thế giới.
Phương pháp trị liệu tập trung vào việc chấp nhận cảm xúc khó khăn thay vì cố loại bỏ chúng, đồng thời cam kết hành động theo các giá trị cá nhân.
Một kỹ thuật trị liệu nhận thức hành vi được phát triển đặc biệt dành cho trẻ em và thanh thiếu niên đã trải qua chấn thương tâm lý. Trẻ và người chăm sóc cùng tham gia để xử lý an toàn các ký ức chấn thương và xây dựng kỹ năng đối phó lành mạnh.
Thẻ nhật ký là công cụ tự theo dõi được sử dụng trong Liệu pháp Hành vi Biện chứng (DBT) để ghi lại cảm xúc, xung động, hành vi và việc sử dụng kỹ năng mỗi ngày. Duy trì thói quen ghi chép hàng ngày là cách quý giá để quan sát trạng thái tâm lý và tạo ra sự thay đổi.
Đây là phương pháp trị liệu giúp cải thiện các mối quan hệ bằng cách củng cố sợi dây gắn kết cảm xúc. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả trong trị liệu cho các cặp đôi.
Một liệu pháp sử dụng chuyển động mắt để tái xử lý ký ức sang chấn, giúp giảm bớt đau khổ cảm xúc liên quan.
Đây là phương pháp trị liệu kết hợp thiền chánh niệm và liệu pháp nhận thức. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa tái phát trầm cảm.
Đây là chương trình thiền chánh niệm do Jon Kabat-Zinn phát triển, có hiệu quả với căng thẳng và đau mãn tính.
MMPI là bài kiểm tra nhân cách được sử dụng rộng rãi nhất, gồm 567 câu hỏi để đánh giá tính cách và tình trạng sức khỏe tâm thần.
Đây là bài kiểm tra phóng chiếu, trong đó bạn nhìn vào tranh và tạo ra một câu chuyện. Những nhu cầu và xung đột nội tâm sẽ được phóng chiếu vào câu chuyện đó.
151–173 / 173