Избирательное внимание
Selective Attention
Это сосредоточение только на определённой части из множества окружающих нас сведений. В зависимости от наших интересов и состояния мы замечаем разные вещи.
Details
Избирательное внимание — это способность обращать внимание лишь на определённую информацию среди множества окружающих стимулов.
Это естественная функция нашего мозга, ведь мы не можем обрабатывать абсолютно всю информацию сразу. Однако когда мы тревожимся или находимся в подавленном состоянии, наше внимание легко смещается исключительно на негативные сведения.
«На чём я сейчас сосредоточен(а)?» — уже само осознание этого вопроса помогает восстановить баланс. Mindy готова помочь вам разобраться в этом.
💡 Пример из жизни
'Когда человек сильно переживает, он замечает только тревожные сигналы вокруг' — это и есть проявление избирательного внимания.
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.