Нейропластичность (Neuroplasticity) | 마음스캔 심리학 용어사전

Details

Нейропластичность (Neuroplasticity) — это способность мозга реорганизовывать нейронные связи в ответ на опыт, обучение и воздействие окружающей среды. Когда-то считалось, что мозг фиксируется по достижении взрослого возраста, однако современная нейронаука показывает, что он способен изменяться на протяжении всей жизни.

Типы

Синаптическая пластичность: изменение силы существующих нейронных связей

Структурная пластичность: образование новых нейронов (нейрогенез) и структурные изменения

Психотерапия и нейропластичность

Накапливаются доказательства того, что психотерапия реально изменяет мозг.

После КПТ у пациентов с депрессией наблюдаются изменения в связях между префронтальной корой и миндалиной

После практики осознанности увеличивается объём гиппокампа (отвечающего за память)

После EMDR изменяется способ обработки травматических воспоминаний

Основание для надежды

Нейропластичность является нейронаучной основой восстановления после травмы, зависимости и депрессии. *«Если тяжёлый опыт изменил мозг, то терапия и практика тоже могут его изменить.»* — Mindy

💡 Пример из жизни

При изучении нового языка в соответствующих областях мозга формируются новые нейронные связи.

Related Terms

Хотите поговорить подробнее о "Нейропластичность"?

Мила готова исследовать эту тему вместе с вами и дать персональные советы

Связанные психологические тесты

Пройдите тесты по этой теме, чтобы лучше понять себя