Негативность предвзятость
Negativity Bias
Мы реагируем на негативные события сильнее, чем на позитивные, и помним их дольше.
Details
Негативность предвзятость — это особенность нашего мозга, при которой при наличии одинаково интенсивных позитивных и негативных переживаний мы реагируем на негативные значительно сильнее.
Это эволюционно развитая функция для быстрого обнаружения опасности. Она помогала выживанию, однако в современном мире может порождать излишнее беспокойство и подавленность.
Mindy отмечает: если сознательно обращать внимание на хорошее и практиковать благодарность, можно снизить влияние этой предвзятости.
💡 Пример из жизни
«Даже после десяти похвал одна критика запоминается надолго» — это и есть негативность предвзятость.
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.