Когнитивное искажение памяти
Memory Bias
Это явление, при котором наши воспоминания искажаются под влиянием текущих эмоций или убеждений. Память не так точна, как нам кажется.
Details
Когнитивное искажение памяти — это явление, при котором текущее эмоциональное состояние, убеждения и знания искажают воспоминания о прошлом.
Наша память работает не как видеозапись. В зависимости от нынешнего настроения прошлые воспоминания могут меняться. Когда нам грустно, легче вспоминаются печальные события, а когда мы счастливы — приятные моменты.
Mindy говорит: осознание того, что «мои воспоминания прямо сейчас могут быть под влиянием моего настроения», уже помогает взглянуть на ситуацию более объективно.
💡 Пример из жизни
«Когда человек в депрессии, ему вспоминаются только грустные моменты из прошлого» — это и есть когнитивное искажение памяти.
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.