Modelo Estresse-Doença (Stress-Illness Model)
Stress-Illness Model
É uma teoria que afirma que o estresse pode causar ou agravar doenças físicas. Ela fornece bases científicas que mostram que o peso mental também afeta o corpo.
Details
O Modelo Estresse-Doença (Stress-Illness Model) é um quadro teórico que explica o impacto do estresse psicológico na saúde física.
Caminhos pelos quais o estresse causa doenças
Pesquisas relacionadas
De acordo com a teoria da Síndrome Geral de Adaptação (SGA) de Hans Selye, a resposta do corpo ao estresse progride em três fases: fase de alarme → fase de resistência → fase de exaustão. Quando o estresse crônico atinge a fase de exaustão, doenças físicas podem surgir.
Doenças influenciadas pelo estresse
Doenças cardiovasculares, distúrbios digestivos, queda da função imunológica, dor crônica, doenças de pele e diversas outras condições físicas estão relacionadas ao estresse.
Prevenção e manejo
Técnicas de gerenciamento do estresse (mindfulness, treinamento de relaxamento, exercícios físicos, etc.) desempenham um papel importante na prevenção de doenças e na recuperação. Se quiser conversar mais sobre isso, Mindy está aqui para te ouvir.
💡 Exemplo do dia a dia
Ficar doente com frequência durante o período de provas por causa do estresse, ou ter problemas estomacais quando o estresse no trabalho é intenso — isso pode ser explicado por este modelo.
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.