Ansiedade de Separação em Adultos
Separation Anxiety in Adults
Uma dificuldade emocional na vida adulta caracterizada por ansiedade e medo excessivos quando é necessário se separar de uma pessoa importante.
Details
O que é a Ansiedade de Separação em Adultos?
A ansiedade de separação em adultos é um estado em que a pessoa experimenta ansiedade e sofrimento excessivos ao se separar ou ao antecipar a separação de uma figura de apego (cônjuge, parceiro, pais, filhos, etc.). Muitos pensam que isso ocorre apenas em crianças pequenas, mas é uma dificuldade real que também pode afetar adultos.
Como ela se manifesta?
Pode se manifestar como ansiedade intensa quando um ente querido sai de casa, dificuldade em ficar sozinho, preocupação excessiva de que algo ruim possa acontecer com a outra pessoa, e agitação extrema quando a outra pessoa demora um pouco para responder. Algumas pessoas chegam a abrir mão do trabalho ou da vida social para evitar situações de separação.
Causas e fatores relacionados
Apego inseguro na infância, experiências significativas de perda, traumas ou experiências de traição em relacionamentos podem ser causas da ansiedade de separação em adultos. Ela frequentemente aparece junto com outros transtornos de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada ou o transtorno do pânico.
Uma palavra acolhedora da Mindy
A Mindy entende muito bem como pode ser assustador se separar de alguém que você ama. Mas um relacionamento saudável inclui tanto a felicidade de estar junto quanto a segurança de estar separado. A Mindy estará ao seu lado para que você possa se sentir seguro mesmo nos momentos em que estiver sozinho.
💡 Exemplo do dia a dia
Quando o cônjuge anuncia que vai viajar a trabalho, não conseguir dormir de tanta ansiedade e ficar verificando constantemente se ele está disponível para contato – esse é um exemplo típico da ansiedade de separação em adultos.
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.