Pensamento obsessivo
Obsession
São pensamentos angustiantes e perturbadores que surgem repetidamente, mesmo quando não os queremos.
Details
Pensamentos obsessivos são pensamentos, impulsos ou imagens repetitivos, indesejados e intrusivos.
Esses pensamentos surgem repetidamente mesmo sem querermos, causando grande ansiedade e sofrimento. Às vezes a pessoa se preocupa: 'Sou uma pessoa má por ter esses pensamentos?' Mas ter pensamentos obsessivos não significa que você é uma pessoa má.
Quanto mais se tenta controlar os pensamentos obsessivos, mais fortes eles se tornam. É importante praticar percebê-los sem reagir a eles. Mindy está aqui para te ajudar a desenvolver essa habilidade.
💡 Exemplo do dia a dia
'O pensamento de ser infectado por germes que continua surgindo na cabeça repetidamente' — esse é um exemplo de pensamento obsessivo.
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.