Identidade Narrativa
Narrative Identity
A forma como compreendemos 'quem somos' ao entrelaçar as experiências da nossa vida em uma única história coerente.
Details
A identidade narrativa é um processo psicológico que integra experiências passadas, situações presentes e expectativas futuras em uma história coerente, para compreender a si mesmo e dar significado à própria vida.
O que é identidade narrativa?
Mindy vai explorar isso junto com você. Todos nós temos nossa própria história de vida. A identidade narrativa é a forma como compreendemos, por meio dessa história interior: 'De onde vim, onde estou agora e para onde estou indo?' Segundo o psicólogo Dan McAdams, as pessoas começam a construir suas vidas em forma de história a partir do final da adolescência.
Elementos centrais da identidade narrativa
Características de uma identidade narrativa saudável
As histórias de vida de pessoas psicologicamente saudáveis têm características em comum:
Formas de desenvolver a identidade narrativa
Uma palavra acolhedora de Mindy
A história da sua vida ainda está sendo escrita. Mesmo que haja capítulos difíceis no passado, o próximo capítulo pode sempre recomeçar a qualquer momento. Lembre-se de que você é ao mesmo tempo o autor e o protagonista da sua própria história.
💡 Exemplo do dia a dia
Conectar de forma significativa uma experiência difícil de mudança de emprego: 'Se sou quem sou hoje, é porque naquele momento tive coragem de buscar um novo caminho.'
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.