Motivação Extrínseca
Extrinsic Motivation
A motivação extrínseca é aquela que vem de razões externas, como recompensas, reconhecimento ou evitar punições.
Details
A motivação extrínseca consiste em agir em função dos resultados de uma atividade (recompensas, reconhecimento, evitar punições). A teoria da autodeterminação considera que a motivação extrínseca possui vários níveis: desde fatores completamente externos (recompensas e punições) até formas internalizadas (agir pelo reconhecimento de valores).
A motivação extrínseca não é necessariamente negativa, mas torna-se mais duradoura quando acompanhada de motivação intrínseca. Depender apenas de recompensas externas pode fazer a motivação desaparecer quando essas recompensas somem.
O ideal é usar a motivação extrínseca como ponto de partida e, aos poucos, descobrir os próprios valores internos. Mindy está aqui para te acompanhar nessa jornada.
💡 Exemplo do dia a dia
Trabalhar para receber um salário ou estudar para ganhar o elogio dos pais são exemplos típicos de motivação extrínseca.
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.