terapia de processamento cognitivo (CPT)

A terapia de processamento cognitivo, ou CPT, é uma abordagem muito usada no tratamento de trauma e TEPT. Ela ajuda a identificar crenças que se formaram depois da experiência traumática, como “a culpa foi minha”, “ninguém é seguro” ou “nunca mais vou conseguir confiar”. O objetivo não é apagar o que aconteceu, mas compreender como essas ideias continuam afetando a vida no presente e revisá-las com mais equilíbrio. Com o tempo, isso pode aliviar culpa, vergonha e medo.