Ambivalência
Ambivalence
A experiência de ter sentimentos contraditórios — como amor e ressentimento, ou atração e medo — em relação à mesma pessoa, situação ou decisão ao mesmo tempo.
Explicação detalhada
Ambivalência
A ambivalência é a presença simultânea de estados emocionais, desejos ou atitudes opostos em relação ao mesmo objeto. O termo foi criado pelo psiquiatra suíço Eugen Bleuler em 1910.
Por que a ambivalência é normal
A maioria das relações significativas e decisões importantes envolve necessidades, valores e sentimentos em competição. É psicologicamente saudável experimentar:
A ambivalência é um sinal de que você está sustentando a complexidade total de uma situação — não um sinal de fraqueza ou confusão.
A ambivalência na terapia
Na entrevista motivacional, a ambivalência é vista como uma parte natural e esperada do processo de mudança. Explorar e resolver a ambivalência é central para ajudar as pessoas a avançar em direção a uma mudança saudável.
*Nota da Alma: Sentir duas coisas ao mesmo tempo não torna nenhum sentimento menos real. Ambos podem ser verdadeiros. O objetivo não é eliminar a complexidade — é compreendê-la.*
💡 Exemplo do dia a dia
Querer deixar um emprego, mas também sentir-se apegado à familiaridade e segurança que ele proporciona, é uma experiência clássica de ambivalência.
Quer conversar mais sobre "Ambivalência"?
Alma está aqui para explorar esse tema com você e oferecer conselhos personalizados
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.